नई दिल्ली: स्किन के ग्लो और शाइन को सिर्फ सुबह नहीं रात में भी स्किन केयर करना बहुत जरूरी है। रात के समय स्किनकेयर करना बहुत आवश्यक है। अगर आप भी पाना चाहते हैं कोरियन ग्लास स्किन तो ये खबर आपके लिए है।
स्किन को हेल्दी रखने के लिए नाईट स्किन केयर रूटीन काफी जरूरी है। दिन में अधिकतम लोग स्किन केयर करते हैं, पर आपको बता दें कि त्वचा के लिए नाईट स्किन केयर और भी ज्यादा अहम होता है। जैसे दिन में फेसवॉश करना जरूरी है, वैसे ही रात में सोने से पहले भी फेस वॉश करना आवश्यक है। बहुत सी महिलाएं आलस की वजह से सिर्फ दिन में ही चेहरे को साफ करती हैं। लेकिन उन्हें रात में भी याद कर चेहरे को साफ करके उसपर नाइट क्रीम या फिर लोशन जरूर से लगाना चाहिए। प्रतिदिन रात में सोने से पहले उन्हें ये स्टेप याद कर करना चाहिए। चेहरे के लिए भाप लेना बहुत फायेदेमंद है। भाप लेने से चेहरे के सारे पोर्श खुल जाते हैं।कोरियन स्किन पाने के लिए रोजाना 10 मिनट भाप लेना आवश्यक है। इससे आपका चेहरा साफ़ होता है और गंदगी भी हट जाती है।
कभी ना फोड़ें त्वचा पर हुए पिंपल्स
बहुत से लोगों की त्वचा पर पिंपल्स हो जाता है। ये ज्यादातर ऑयली स्किन वाले लोगों की त्वचा पर खासकर होता है। इसे कुछ लोग फोड़ देते हैं। लेकिन कभी भी त्वचा पर हुए पिंपल को फोड़ना नहीं चाहिए। इससे आपके चेहरे पर दाग होने के साथ और भी ज्यादा पिंपल होने लगता है। समय-समय पर त्वचा को एक्सफोलिएट करना काफी जरुरी है। इससे हमारी त्वचा पर मौजूद डेड स्किन सेल हट जाती है। महिलाओं को हफ्ते में एक बार यह जरूर करना चाहिए। आप नेचुरल फेस स्क्रब को चेहरे पर इस्तेमाल करें तो ये ज्यादा फायदेमंद होता है।
त्वचा को बेहतर बनाने के लिए करें बर्फ का प्रयोग
त्वचा को पहले से बेहतर बनाने के लिए आप बर्फ का प्रयोग भी कर सकते हैं। बर्फ को चेहरे पर लगाना काफी फायदेमंद होता है। ये चेहरे की सुजन, रेडनेस और पिंपल जैसी समस्या को कम करने में असरदार होता है। बर्फ को त्वचा पर लगाने से त्वचा टाइट होती है। इससे आपके स्किन में काफी अच्छी ग्लो और निखार आती है। इससे आइस फेशिअल के नाम से भी जाना जाता है। बेहतर स्किन पाने के लिए व्यक्ति को अपने खान-पान का खास तौर पर ध्यान रखने की जरूरत होती है।
हरी सब्जी का करें सेवन, खूब पिएं पानी
उन्हें हरी सब्जियां, पोषक तत्वों से भरपूर भोजन और ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए। जितना हो सके कम ऑयली खाना खाएं। इससे आपको खुद ब खुद बदलाव आते दिखेंगे। इसके साथ ही अपनी त्वचा पर निखार पाने के लिए अच्छी नींद लेने की जरूरत होती है। जो लोग भरपूर नींद नहीं लेते हैं, उनके चेहरे पर थकान और डार्क सर्कल्स दिखने लगती हैं। नींद त्वचा के साथ-साथ सेहत के लिए काफी जरूरी होती है। आपको बता दें कि स्ट्रेस से भी चेहरे पर पिम्पल्स और ब्रेकआउट हो सकते हैं। बेहतर स्किन पाने के लिए व्यक्ति को अपने खान-पान का खास तौर पर ध्यान रखने की जरूरत होती है। उन्हें हरी सब्जियां, पोषक तत्वों से भरपूर भोजन और ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीना चाहिए। जितना हो सके कम ऑयली खाना खाएं। इससे आपको खुद ब खुद असर देखने को मिल जाएगा। इसके साथ ही अपनी त्वचा पर निखार पाने के लिए अच्छी नींद लेने की जरूरत होती है। जो लोग भरपूर नींद नहीं लेते हैं। उनके चेहरे पर थकान और डार्क सर्कल्स दिखने लगती है। नींद त्वचा के साथ-साथ सेहत के लिए काफी जरूरी होती है।
