ईयरफोन के इस्तेमाल से कानों को होने वाले नुकसान के लक्षण: ध्यान देने की ज़रूरत
जमशेदपुर: आजकल के डिजिटल युग में ईयरफोन और हेडफोन का उपयोग आम बात है। ये उपकरण हमें संगीत सुनने, कॉल करने और अन्य आवाज़ आधारित गतिविधियों में मदद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनका अत्यधिक या गलत इस्तेमाल आपके कानों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है? जानिए ऐसे लक्षण जिनसे पता चलता है कि आपके कानों को ईयरफोन से नुकसान हो रहा है और कब डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
ईयरफोन के लंबे समय तक उपयोग से कानों को होने वाले नुकसान के लक्षण:
डॉ. मोहन कामेश्वरन, मद्रास ईएनटी रिसर्च फाउंडेशन के सीनियर ईएनटी सर्जन, ने बताया कि ईयरफोन के अत्यधिक उपयोग से कानों में निम्नलिखित लक्षण दिख सकते हैं:
– कान में लगातार बजने वाली आवाज़ या भिनभिनाहट
– कानों में दर्द और गर्मी की भावना
– सुनने की क्षमता में कमी
इन लक्षणों का अनुभव करने पर तुरंत ऑडियोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। हालांकि सुनने की क्षमता की हानि आमतौर पर स्थायी हो सकती है, लेकिन समय पर उपचार से इसके बढ़ने को रोका जा सकता है।
ईयरफोन का सुरक्षित उपयोग:
आमतौर पर, ईयरफोन का वॉल्यूम लेवल 105 से 110 डेसिबल के बीच होता है। अगर वॉल्यूम 80 डेसिबल से अधिक है, तो सुनने की सुरक्षा के लिए सीमित समय तक ही उपयोग करें।
– 80 डेसिबल पर, आप दिन में 6 घंटे तक सुन सकते हैं।
– 100 डेसिबल पर, सुरक्षित समय घटकर 2 घंटे हो जाता है।
– 110 डेसिबल पर, सुरक्षित समय केवल 1 घंटा रह जाता है।
कान की नियमित जांच का महत्व:
हर किसी को सालाना कान की जांच की ज़रूरत नहीं होती, लेकिन विशेष समूह जैसे कि 60 साल से ऊपर के लोग, जिनके परिवार में सुनने की समस्या का इतिहास है, या जो तेज़ आवाज़ के संपर्क में रहते हैं, उन्हें नियमित जांच की सलाह दी जाती है। यह समस्या के जल्दी पहचान और इलाज में मदद कर सकता है।
बहरेपन के अन्य सामान्य कारण:
– उम्र के साथ सुनने की क्षमता में कमी एक सामान्य समस्या है।
– लंबे समय तक तेज़ आवाज़ में रहना
– कान में संक्रमण जैसे गलसुआ, रूबेला, खसरा
– ऑटो-इम्यून बीमारियां जैसे ल्यूपस, रुमेटीइड आर्थराइटिस
– डायबिटीज, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग
– कुछ दवाएं
कानों की देखभाल
कानों की स्वच्छता का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। कानों में कोई वस्तु डालने से बचें, क्योंकि इससे वैक्स अंदर चला जाता है और ईयरड्रम को नुकसान पहुंच सकता है। कान स्वाभाविक रूप से खुद को साफ कर सकते हैं।
इस जानकारी को ध्यान में रखते हुए, ईयरफोन के उपयोग में सतर्कता बरतें और कानों की स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।
