ऑनलाइन गेमिंग एडिक्शन से बच्चों की मेंटल हेल्थ हो रही है खराब

जमशेदपुर: कुछ साल पहले तक बच्चे बाहर क्रिकेट, फूटबाल या कोई भी आउटडोर स्पोर्ट्स के लिए बाहर खेलने जाते थे। जिससे मानसिक और शारीरिक विकास होता था।इन खेलों के बहाने बच्चे अपने दोस्तों से भी मिलते थे जिससे उनका मूड भी अच्छा होता था।लेकिन पिछले कुछ सालों में बच्चे बाहर जाने के बजाय घर मैं ही बैठ कर मोबाइल में गेम खेलना पसंद करते हैं।
इससे बच्चो पे क्या असर पड़ रहा है यह आपको हाल ही में हुए एक घटना से पता चलेगा। मध्य प्रदेश में रहने वाले एक 17 साल के किशोर ने जब अपने माँ से पूछा छत से कूदने पे क्या होता है, तो उसकी माँ अचंभित रह गई। उन्हें समझ नहीं आया उनका बेटा उनसे ऐसे क्यूँ पूछ रहा है। कुछ दिन बाद बेटे ने छत से कूद के जान दे दी। उसकी जान देने की वजह फ्री गेम था। वोह ऑनलाइन गेम से इतना एडिक्टेड हो गया था कि उसे समझ में ही नहीं आया कि अगर वह छत से कूद गया तो वह मर भी सकता है।

इससे यह समझ में आता है अगर आपका बच्चा आपसे कोई भी सवाल करता है तो उसे अनदेखा न करें। पहले भी ऐसी घटनाये सामने आ चुकी है। इस साल अगस्त में एक बच्चे ने 14 माले से छलांग लगा दी थी। इस बच्चे को गेमिंग की बहुत लत थी।

बच्चों को गेमिंग एडिक्शन से बचाने के उपाय:
सक्रिय संवाद: माता-पिता को बच्चों के साथ नियमित रूप से बातचीत करनी चाहिए। यह जानना जरूरी है कि बच्चे किस तरह के गेम खेल रहे हैं और उन पर इसका क्या असर हो रहा है।
समय सीमा तय करें: गेमिंग के लिए एक निश्चित समय निर्धारित करें और बच्चों को उस समय का पालन करने के लिए प्रेरित करें।

बाहरी गतिविधियों को बढ़ावा दें:

बच्चों को खेलने के लिए बाहर भेजें। उन्हें पार्क में जानें, खेलों में भाग लेने या अन्य शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें।

स्वास्थ्य पर ध्यान दें:

बच्चों की सेहत पर ध्यान रखें और उन्हें स्वस्थ खानपान के लिए प्रेरित करें।
पैसों पर नियंत्रण: यदि बच्चे गेमिंग में इन-ऐप खरीदारी करते हैं, तो इसे नियंत्रित करें। उन्हें पैसे की अहमियत समझाना आवश्यक है।

पेशेवर सहायता:

यदि स्थिति गंभीर हो जाए, तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने पर विचार करें।
टेक्नोलॉजी का सकारात्मक उपयोग: तकनीक का सही उपयोग करते हुए बच्चों को शैक्षिक ऐप्स या गेम्स की ओर आकर्षित करें जो उनके विकास में सहायक हों।

बच्चे हमारे भविष्य हैं, और उन्हें सही दिशा में बढ़ाने की जिम्मेदारी माता-पिता और समाज की है। ऑनलाइन गेमिंग को एक मनोरंजन के रूप में स्वीकार करते हुए हमें यह सुनिश्चित करना होगा कि यह बच्चों के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित न करे। आपकी चिंता और इस विषय पर जागरूकता फैलाना अत्यंत महत्वपूर्ण है।