लखनऊ: उत्तर प्रदेश पुलिस कांस्टेबल भर्ती परीक्षा का फिजिकल टेस्ट नवंबर में होने जा रहा है। इस परीक्षा से पहले डॉक्यूमेंट वेरिफिकेशन की प्रक्रिया भी होगी, जिसमें कुछ गलतियों के चलते आपके कांस्टेबल बनने का सपना टूट सकता है। इसलिए, फिजिकल टेस्ट की तैयारी कर रहे सभी उम्मीदवारों को विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है।
लिखित परीक्षा का रिजल्ट जल्द ही
सीएम योगी आदित्यनाथ ने निर्देश दिया है कि लिखित परीक्षा का परिणाम अक्टूबर के आखिरी हफ्ते में जारी किया जाएगा। सभी कैंडिडेट्स को यूपी पुलिस भर्ती एवं प्रोन्नति बोर्ड (UPPRPB) की आधिकारिक वेबसाइट uppbpb.gov.in पर नजर रखने की सलाह दी गई है।
फिजिकल टेस्ट की तैयारी में ध्यान रखने वाली बातें
फिजिकल टेस्ट में कुछ छोटी-छोटी गलतियों से आप भर्ती प्रक्रिया से बाहर हो सकते हैं। यहां कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान दें:
1. समय पर तैयारी करें: अगर आपने अब तक फिजिकल टेस्ट की तैयारी नहीं की है, तो तुरंत शुरू करें। दौड़ की प्रैक्टिस पर विशेष ध्यान दें।
2. डाइट और वजन का ख्याल रखें: फिजिकल टेस्ट के दौरान आपके वजन का भी परीक्षण होगा। महिला कैंडिडेट्स का न्यूनतम वजन 40 किलोग्राम होना चाहिए। यदि आपका वजन कम है, तो अपनी डाइट को बेहतर बनाएं।
3. दौड़ने का समय: पुरुषों को 25 मिनट में 4.8 किमी दौड़ पूरी करनी होगी, जबकि महिलाओं को 2.4 किमी दौड़ने में 14 मिनट का समय मिलेगा।
